新潟県妙高市　 建築工事　リフォーム　新築　

今日はかなり暑くなりました。真夏日になるかも・・・

冷やしうどんにすれば良かったと反省しています・・・

ご飯＆ふりかけ

こんにゃくのおかか炒め

チャーシュー（豊岡肉店）、ニラ（自家菜園）、玉ねぎ炒め

蓮根のはさみ揚げ（具はたらこ、長ねぎ）

ゆでアスパラ（自家菜園）＆マヨネーズ

とう菜（自家菜園）と桜海老の卵とじ

ミニトマト

オレンジ