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ご飯＆鮭フレーク

蓮根のはさみ揚げ（中身は鯖缶、玉ねぎ、味噌）

（私の場合は、蓮根の穴に詰めて片栗粉をまぶして揚げているので、

正式にはさみ揚げではなく、詰め揚げ？）

あぶたま煮

ほうれん曹（自家菜園）の塩昆布和え

キャベツ（自家菜園）と桜海老の白だし炒め

ミニトマト

りんご

 

朝晩めっきり寒くなりました。

こういう陽気の時は、持病持ちの方が具合が悪くなりがちです。

どうか皆様ご自愛くださいませ。