最近ほぼ同時にお２人の方にラジオ体操を勧められまして、
１週間ほど続いています。
今まで知らなかったのですが、６時３０分のＮＨＫラジオ体操って、
第１の後に首の運動をして、続けて第２もあるんです。
その第２がなかなか思い出せなくて、You Tubeで調べました。
ですが、この歳になると１回では覚えられず、３回ほど見直しました。トホホ・・・
勧めてくださった方々のおっしゃる通り、第１、第２をきちんとやると、
なかなかの運動量です。
（映像にリンクは貼ってありませんので「ラジオ体操第２」でお調べください。）
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