1日1行の日記をつけているので、何年前の今日何があったか一目瞭然です。
15年前2007年の昨日9月21日にレコーディングダイエットを始めて、8ヶ月で10kgの減量に成功しました。何年振りかで9号の洋服が着られるようになり、うれしくておしゃれした年でした。今は〇〇号・・・恥ずかしくて書けません。
その年岡田斗司夫氏 (プロデューサー、評論家、文筆家、実業家、企画者、講演者)が書いた「いつまでもデブと思うなよ」に触発されたのでした。
彼は食べたものを全て記録するという方法で50kg痩せました。
どちらかというとストイックな私は、カロリーも調べてノートにチョコレート1かけまで書いて計算しました。
結局岡田氏も私もリバウンドして元に戻りましたが・・・一緒にしたら失礼です(笑)。
またレコーディングダイエットすればいいのはわかっているのですが、同じ方法はなかなか難しいです。リバウンドする恐怖もありますし、ま、いいかこのままでなどと自分を無理やり納得させている日々です。
ダイエットには程遠い昨日の夕飯です。
生協の中華丼の具を湯煎で温めてもらいました。
なす、ピーマン、ミニトマト、唐辛子でまたペペロンチーノ風炒めにしました。
みょうがは甘酢漬けにしておいきました。
後は前日の残り物でした。
![](http://ishizone.com/wp-content/uploads/2022/09/2022092201.jpg)
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