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昨日は夫がチキンカレーを大量に作ってくれました。
私はジャザサイズの当番日だったので、９時半過ぎての夕飯でカレーを食べると摂取カロリーが気になります。今さらですが（笑）。今朝玄米＆小豆＆黒ごまのいつものご飯にかけて食べました。とても美味しかったです。
で、私の夕飯はイチコスーパーで半額だった刺身２種（するめいか＆そよ）と同じく安かった豆苗とハムを炒めました。あとはもずく酢でした。
野菜が全般的に高いので、もやしや豆苗がありがたいです。
そよってそいの事でしょうか？そよで調べても出てきません。方言でしょうか？
とにかくコチコチした食感でおいしかったです。
孫たちが連休に来た時には、玄関にお雛様が飾ってありました。
８歳の双子と６歳の三男の反応です。
男雛が差している刀を鞘から抜き、
「すごい、これ本物だ！」だそうです。
本物ではありません（笑）。
「そこ？」と聞きたくなります。男の子なんてそんな者です。
「きれい」とか「可愛い」とか言ってくれることはありません。
昨日はジャザサイズの当番日でひとり飯。
帰ってから大根、人参を千切りにして塩を振っておいてかぼすの皮と果汁で酢の物にしました。春菊は茹でてごま和えにし、玉ねぎ、鯖缶、かいわれにポン酢をかけて食べました。何でこんなことをしているのか、自分でも不思議に思いつつ食べたのは10時近く・・・そりゃ痩せないわ（笑）。
昨夜お風呂で正座をしてみましたが、なかなか出来ず、２回で諦めました。
夫も脊柱管狭窄症の手術後、正座が出来なくなっていたので、挑戦したそうです。
最初は曲がらなかったのが何回か挑戦したら、上がるころには正座ができたとか・・・いいなあ。
多分夫は膝が悪いわけでは無いからだと思います。私は両膝が痛い・・・でも頑張ります。膝が痛くてもジャザサイズは何とか出来るのに、正座できないのはなぜでしょう？
昨日は生協の大きなカキフライを揚げました。揚げるだけなので楽です。
美味しいカキフライでした。
鱈はイチコで買いました。昆布で出汁を取り、たっぷりの酒粕、ごぼう、大根、人参も入れて鱈汁にしました。冬の風物詩です。美味しかった！
我が家のタルタルソースは、昔から生のきゅうりを刻んで入れるのが定番でした。ゆで卵、ピクルス、玉ねぎのみじん切りだけのタルタルソースよりあっさりと仕上がるので、揚げ物には合うような気がします。
ソース好きな夫は、ソースもかけて食べました。
今日は亀田第一病院で、人工股関節置換手術の定期健診でした。
2013年に手術をし、3か月検診、6か月検診、1年健診を経て、現在は２年毎に行きます。
本当は１月に手術をしたので先月の予約だったのですが、コロナ罹患で半月延期になりました。
整形外科の名医、徳永先生は相変わらずお元気で、12年前と全く変わりがありません。
経過は良かったのですが、「正座は出来ますか？」の問いに「出来ません」と答えたら、「何で？」と聞かれ、去年の6月に膝を痛めてかくかくしかじかと説明したら、「喝！」を入れられました。
「曲がらないからと正座をしないでいると、本当に曲がらなくなる。まずはお風呂で正座をしなさい」と言われ、両膝を順番に曲げられました。
「痛ーい！！」と叫んだら怒られました。
「本当に痛かったら、私を蹴り上げて抵抗するはず。それをしないのは本当に痛いわけじゃない」なのだそうです。確かに、無理に？曲げられたら、その後膝の痛みが軽くなりました。今日から毎日お風呂で正座します（笑）。徳永先生、荒療治ありがとうございました（笑）。
そう言えば12年前、手術の翌日からベッドで寝ていると怒られたっけ・・・
「歩きなさい。普通の生活に１日でも早く戻りなさい。それが一番のリハビリです」と言われました。
その後何人かの女性が私の手術の経過を聞きに来られ、徳永先生執刀で同じ手術をされました。皆さん経過が良くて、喜んでいただけました。嬉しいです。
