新潟県妙高市　 建築工事　リフォーム　新築　

今日未明から関東甲信地方が大雪になっています。大変ですね。

こちらは積雪が無くなってしまうのではないかと思うほど

今日は暖かいのです。

しかし、このまま終わる訳はありません。

明日から暴風雪の予報が出ています。

今日のお弁当

今日は学校でセンター試験の自己採点でしょう。

焼きそば（豚肉、かまぼこ、キャベツ、ピーマン、もやし、マヨネーズ、青のり）

中華風スープ（白菜、いか、長ねぎ、人参、わかめ、かまぼこ、卵）

苺

写真で見ると、昨日のお弁当となんら変わりがありませんが、

おにぎりの具が違います（笑）。

昨日は①鮭②ゆかり③鶏そぼろ　でした。

今日は①ローソン黄金チキン（スパイス香るもも）②ローソン黄金チキン（しょうゆ香るむね）③鶏そぼろ

とまさしく鶏三昧です。

お気づきかもしれませんが、「マツコの知らない世界」の影響で

フライドチキンが無性に食べたくなったからと、男子高校生だから、

せめておにぎりの具がガツンとしたものがいいかなと思ったからです。

キットカットでもつけようかと思いましたが、大人がはしゃいだ感がちょっと・・・

やめて、シンプル弁当にしました。

センター試験のお弁当はおにぎり３個＆バナナのみです。

わが子の時も同じメニューでした。

７年も前ですが・・・

胃に長くとどまるタンパク質類はなるべく試験日には摂らない方がいいのです。

消化のために胃に血液が集中して、脳にまわりにくいそうです。

確かにお腹が空き気味の方が、頭は冴えます。

昼にはおにぎり１個だけ、朝ごはんも軽めにがおすすめです。

夕方全ての試験が終わってから残りを食べます。

明日と明後日はセンター試験です。

受験生には「カツ！」ですが、当日消化が悪くて胃もたれするカツはNGなので、

今日のお弁当にしました。

ご飯４００ｇにカツ２枚、たっぷりの量です。

フレー、フレー、受験生！

ソースかつ丼（千切りキャベツ敷き）

じゃがいもと人参のきんぴら

ほうれん草、えのき、蒲鉾の麺つゆ和え

梨

豊岡肉店の美味しいロース肉をいただきました。

今日はタモリさん流豚肉の生姜焼きです。

クックパッドで紹介しているタモリさん流豚肉の生姜焼き

豚肉の生姜焼き丼（焼き長ねぎ添え）

かぼちゃサラダ（かぼちゃ、玉ねぎ、ハム、パセリ）

ブロッコリー＆マヨネーズ

ミニトマト

りんご