筍ご飯（筍、油揚げ、ツナ、かつお節）味付けは白だしのみ
先日新井の朝市で２本で６００円で買った筍（安い！）
アスパラガス（自家菜園）とスパムの炒めもの
（スパムは結構塩味が効いているので、アスパラのみに塩を振りました。）
焼塩鮭
これも朝市の魚屋さんで購入。魚屋の魚は美味しいです。ここ以外では、
ピアレ（旧良食生活館）の中の廣川魚店の魚がお薦めです。
塩鯖なんかも味が違います。
長ねぎ入り卵焼き
蓮根のはさみ揚げ（具はたらこと刻みねぎ）
たらこは朝市の魚屋さんが、普段１パック１０００円なのに６００円にしてくれました。
ミニトマト
バナナ
