新潟県妙高市　 建築工事　リフォーム　新築　

毎年作業場に巣を作るツバメ。

会社の巣はカラスや蛇に襲われることが無く、無事に巣立ちます。

今年も５羽、順調に育っています。

写真ではわかりにくいのですが、大きくなったので、そろそろ巣立つと思います。

このツバメの為に、今の季節はシャッターを少しだけ開けてかえります。

ツバメが通られて、人間は通られない微妙なスペースです。

５羽が同じような大きさに育つということは、親鳥は公平にえさを与えているのですね。

すごいことだと思いませんか？

カレー味焼きおにぎり

玉ねぎとブロッコリー（両方自家菜園）をカレー粉で炒め、ご飯を混ぜて固く握り、

オーブントースターで５分焼き、さめたら５分、朝起きたら５分、計３回焼きます。

絹さやと玉ねぎ（両方自家菜園）の卵とじ

アスパラとスパムの塩コショウ炒め

きゅうりとかにかまのポン酢和え

バナナ

今日も朝から暑い・・・３０℃超えそうです。

お弁当に保冷剤を欠かすことが出来ない季節になりました。

ご飯＆ふりかけ

ハンバーグ

ゆで卵＆胡麻塩

人参のグラッセ

粉ふきいも

ゆでブロッコリー＆マヨネーズ

（昨日初めて畑でブロッコリーを収穫しました。

絹さや、大葉は当分買わなくて済みそうですし、ナスももうすぐ収穫出来そうです。

トマトも成り出しました。早く色づかないかなあ。）

ミニトマト

バナナ

一昨日２８日の夜、新井商工介護所主催のセミナーを受講しました。

講師はイーンスパイア㈱代表取締役の横田秀珠氏でした。

２時間のセミナーは中身が濃く、あっという間でした。

そして驚いたことに、受講者のうち先着９人限定でクッキーをいただきました。

新潟市にある企業がプリントしています。

もちろん食べられます。こんな商売もあるのですね。

今日は天気予報で最高気温が２９℃になるそうです。

そこでひやむぎにしました。

具はゆで鶏、錦糸卵、きゅうり、千切り生姜、白胡麻です。

スープポットにつゆと氷を入れました。

昼には氷が全て融けてちょうどいい味になるはずです。

「食べる時に上からかけて、混ぜて食べてね」とラインで送りました。

かき揚げ（人参、玉ねぎ、ピーマン、竹輪）

桃の缶詰（２日ほど果物を切らしています）

朝から暑い！今日は暑くなりそうです。