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大好きなマツコ・デラックスが

「東京五輪の開会式、閉会式にAKB48を出すな！」

と言ってくれたそうです。

よくぞ言ってくれました。

日本人の品格が疑われてしまいます。

記事はこちら↓

http://www.msn.com/ja-jp/news/entertainment/%e2%80%9cakb%e6%96%ad%e5%9b%ba%e5%8f%8d%e5%af%be%e2%80%9d%e3%81%ae%e3%83%9e%e3%83%84%e3%82%b3%e3%83%bb%e3%83%87%e3%83%a9%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%e3%81%8c%e6%9d%b1%e4%ba%ac%e4%ba%94%e8%bc%aa%e9%96%8b%e4%bc%9a%e5%bc%8f%e3%82%92%e6%8f%90%e6%a1%88%e3%80%8c%e8%8a%b8%e5%a6%93%e3%81%95%e3%82%93%e9%9b%86%e3%82%81%e3%81%a6%e2%80%a6%e2%80%a6%e3%80%8d%e8%b3%9b%e5%90%8c%e7%9b%b8%e6%ac%a1%e3%81%90/ar-AA8Dewe

夫が人間ドックの結果、ある内臓が良くなくて、年々数値が悪くなっていました。

丁度２か月前から１日１食にし、昨日再検査の結果、

担当医が驚くほど良くなっていました。

「何かありましたか？」と聞かれたそうです。

説明後、担当医が、

「やっぱり食事かあ・・・」

とおっしゃったそうです。

以前から私が薦めていたのですが、馬耳東風・・・

１１月の検査の結果がかなり悪くて、さすがにやってみる気になりました。

と言っても、朝昼全く口に入れないわけではなく、朝は野菜ジュース、

昼は５０kcal程のスープを摂ります。

我慢できない時は、タニタ食堂の煎餅を少し食べます。

休みには昼に外食に出かけたりします。

ストレスを溜めないように上手に食べ物と付き合います。

大好きなスイーツは夕飯後まで我慢・・・

夕飯は好きなだけ食べていいんです。

石原 結實氏、船瀬 俊介氏、南雲 吉則氏らが「１日１食」を唱えて、

本に書いておられます。

現代は食べ過ぎによって不健康な人間が増えているのだそうです。

空腹時間が長いと、消化吸収に使っていたエネルギーを排泄に向けることが

出来るようになり、溜まっていた毒を排出してくれるらしいです。

夫は始めたその日の夜から、いびきが小さくなりました。

以前はすごかったんです。

そして、夜中にトイレに起きなくなったと喜んでいます。

体重は２ヶ月で５kg減。ちょうどいい体重になりました。

２０年以上前の体重に戻ったそうです。

おかげで洋服はかなり買い換えました。ぶかぶかでみっともないんです。

何はともあれ、夫が健康体に戻り、嬉しい限りです。

１人でやると挫折しがちなので、２人でこれから一生小食で生きて行こうと思っています。

１月と２月は完全週休２日の為、一昨日の土曜日に夫と母と３人で上田市へ出かけました。

目的は飯島商店（国指定登録有形文化財）の三宝柑ゼリーと、盛りのいい蕎麦です。

今まで飯島商店に行ったのは、ラグビーの関係で５月の連休か夏だったので、

冬季限定の三宝柑ゼリーを購入出来なかったのです。

このゼリー、ものすごく美味しいんです。

上田市の蕎麦屋は、どこで食べても盛りがはんぱ無いのですが、

今回は有名店、刀屋（かたなや）にしました。

ここは日曜日に営業していないので、今までトライ出来なかったのです。

小さいお店でした。

下のざるそばの写真はこれで普通盛り（７５０円）です。夫が頼みました。

母は小盛り（６００円）、私は中盛り（６５０円）を頼みました。

安くて量が多くて大満足です。

ゆで加減がかなり硬めなので、嫌いな人もいるかと思いますが、私たち家族は大好きです。

天ぷら盛り合わせ（７５０円）です。ピンボケですみません。

少し甘い味付けでした。衣に何か入っているのでしょうか。

漬け物はサービスです。これも美味しかった。もっとピンボケですみません。

美味しかった。ご馳走様でした。また機会があったら行きたいです。

実は愛犬チョコも連れていったのですが、小布施ハイウエイオアシスの

ドッグランで遊ばせようと思ったら猛吹雪・・・

ただドライブに付き合わされただけでした。残念・・・

昨日の日曜日は、町内で賽の神が行われたところが多かったようです。

私が住む妙高市高柳も午後３時に点火されました。

それ以外はやることがなく、暇だったので、二男に送る惣菜を作りました。

お正月に帰省した時に

「ひじき煮ときんぴらごぼうは定番だね、いつでもＯＫ！

卵焼きは解凍するとポソポソして美味しくないからいらない。」

と言っていたので、定番２品をまず作りました。

解凍した卵焼きを食べたことの無い私は、そんな風になることを知らなかったです。

これ以外に、ぜんまいのナムル、蓮根のはさみ揚げ（中身は明太子、シーチキン、刻みねぎ）、

キャベツとウインナーときくらげのオイスターソース炒め、

焼き鮭（新巻鮭を酒粕と味噌とみりんに漬けておいた）、

チキンソテー、大根とベーコンの炒めもの等です。

全部冷凍したので、週末に着くように冷凍便で送る予定です。

あと、米も別便で送ります。

彼は愛想があるので、ライン等で必ずお礼を言ってきます。

だから送ると言う訳ではないのですが、「ありがとう」の一言で嬉しくなってしまう親バカです。

妙高市の図書館で３冊借り、１冊は購入し、３冊読み終えました。

まずは購入した川村元気著「億男」です。

借金を抱えていた男がある日宝くじで３億円当たってしまい、

人生が狂わないように旧友に相談を持ちかけます。

お金って何だろうと考えさせられる１冊でした。

これは母も読み、面白かったそうです。

次は借りた東野圭吾著「容疑者Ｘの献身」です。

ドキドキしながら読みました。

ここまで深く他人を愛することができる人間がいるのでしょうか。

感動しました。

次も借りた岡崎琢磨著「珈琲店タレーランの事件簿２」です。

このシリーズは推理小説の中でも、サクサクと読むことができるのが好きなところです。

面白かったです。

そして今「珈琲店タレーランの事件簿３」を読み始めています。