７月１６日（木）
ご飯＆ゆかり
鰯の竜田揚げ
竹輪の磯部揚げ
揚げなすのポン酢和え
ゆでブロッコリー＆マヨネーズ
かにかま入り出汁巻き卵
ミニトマト
一口メロン（頂き物）
７月１７日（金）
サンドイッチ
具①ゆで卵＆マヨネーズ＆塩コショウ＆きゅうり
②チキンカツ＆ヘルメスソース＆千切りキャベツ
③ハム＆トマト
④ツナマヨ＆きゅうり
（私は昔からパンの耳はカットしません。
もったいないのと、耳がついていた方が満腹感が得られるからです。）
凍らせた野菜ジュース
「すごい量だな」と夫が驚いていました。
私の返事「食べられなかったら、また友達にあげればいいんだから大丈夫！」
