今日のお弁当 ご飯＆鶏そぼろ 鯵フライ（磯部） 長ねぎ入り出汁巻き卵 中華くらげ、きゅうり、もやしのナムル ごぼうの蒲焼 （縦半分に切ったごぼうに小麦粉をまぶし、多めの油で焼いてみりんと醤油で味付け、 焦げる寸前まで弱火で焼きます） じゃがいも、ピーマン、ハムのオリーブオイル焼き （味付けは塩コショウとコンソメ） ミニトマト みかん
