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13日

吊腰教室

新聞の本の広告欄を見て、またまた飛びついて買ってしまいました。

「吊腰教室」1,296円。

なるべく無駄遣いをしないように心がけてはいるのですが、本だけはダメなんです。

これ欲しい!と思うと我慢できません。

でも早速今日から恥骨体操を始めました。簡単な体操だからすぐに出来ます。

お腹ポッコリが少しでも引っ込みますように・・・

2014061301

商品の説明

内容紹介

     壁に背中全体をつけて、まっすぐ立ってみてください。 腰のくびれ部分に手がすんなり入ってしまう方、
姿勢、間違っています。
この間違った姿勢が、現代人の体の悩みの元凶。
本書でお伝えするのはたった一つの体操。簡単すぎるんじゃない?本当に効果があるの?
と思われるほどに簡単。それが、恥骨体操です。
しかも効果は劇的!  腰痛に悩んでいたゴルフ指導者がわずか2日で症状が軽くなり、
痩せているのに下腹がポッコリしていた主婦が
1週間でお腹のへこみを実感。腰痛とお腹ポッコリが劇的に改善する人が続出しているのです。
しかもうれしいことに、効果はそれだけではありません。
肩こり、頭痛、不眠、便秘、むくみ、生理不順、不安神経症、そしてダイエット効果まで!
実行するのは、たった一つの体操だけ。
手に入るのは、人間の理想的な姿勢=吊腰姿勢。
目指すは「吊腰」、ツールは「恥骨」。健康と美しさが手に入る、最強の一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

       腰を数センチ動かすだけで体が変わる。1回30秒。理想の姿勢を取り戻す。
 目指すは吊腰、ツールは恥骨。