１日１行の日記をつけているので、何年前の今日何があったか一目瞭然です。
１５年前２００７年の昨日９月２１日にレコーディングダイエットを始めて、８ヶ月で１０kgの減量に成功しました。何年振りかで９号の洋服が着られるようになり、うれしくておしゃれした年でした。今は〇〇号・・・恥ずかしくて書けません。
その年岡田斗司夫氏 （プロデューサー、評論家、文筆家、実業家、企画者、講演者）が書いた「いつまでもデブと思うなよ」に触発されたのでした。
彼は食べたものを全て記録するという方法で５０kg痩せました。
どちらかというとストイックな私は、カロリーも調べてノートにチョコレート１かけまで書いて計算しました。
結局岡田氏も私もリバウンドして元に戻りましたが・・・一緒にしたら失礼です（笑）。
またレコーディングダイエットすればいいのはわかっているのですが、同じ方法はなかなか難しいです。リバウンドする恐怖もありますし、ま、いいかこのままでなどと自分を無理やり納得させている日々です。
ダイエットには程遠い昨日の夕飯です。
生協の中華丼の具を湯煎で温めてもらいました。
なす、ピーマン、ミニトマト、唐辛子でまたペペロンチーノ風炒めにしました。
みょうがは甘酢漬けにしておいきました。
後は前日の残り物でした。
